Relax melodies

7 febbraio 2012 alle 12:28 | Pubblicato in Uncategorized | 6 commenti

Ultimamente faccio fatica a dormire: mi sveglio tutte le notti tra l’una e le quattro e resto un paio di ore a fissare l’ora sul soffitto mentre i pensieri affollano la mia mente. E in genere a quell’ora non sono mai pensieri positivi. Dato che sono assolutamente contraria all’uso di sonniferi (al limite qualche goccina omeopatica) ieri ho deciso di adottare un consiglio che ho trovato sulla mia rivista preferita:una app gratuita da scaricare sull’iPhone che si chiama “Relax Melodies”. Ci sono il suono del fiume, dell’oceano, della pioggia e del vento. La scorsa notte ho provato con scarsi risultati e dopo circa 30 minuti sono tornata al vecchio metodo (un dvd, nella fattispecie “Sabrina”). Forse devo essere più perseverante.

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6 commenti »

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Ahi, il tuo post mi sembra un dejà-vu. Mio, eh? Non tuo, intendo. Il mio periodo insonnifero è stato affrontato con diverse metodologie (dai distillati di puro malto, alle goccine, alle goccette, alle melatonine e alle melatonette, fino al Tavor) ma senza grandi risultati.
Non ho mai provato il dvd, però. Fa tanto male inghiottirlo? In effetti dev’essere un pò tagliente per lo stomaco…;-)

Posso dare un consiglio? Smetti di pensare. Prenditi un lungo respiro. E grida un bel vaffanculo fuori dalla finestra, che sciolga il ghiaccio in strada e nella tua mente. E’ l’unica, amica mia. E’ l’unica.

Comment by Il Capomastro— 7 febbraio 2012 #
Quando mi prendono quei periodi io uso la melatonina come x il jet lag!

Comment by Rossella b.— 7 febbraio 2012 #
Amica mia … come ti capisco ! Non sai quanto …

Comment by didda70— 7 febbraio 2012 #
@capomastro: bel consiglio! se senti una pazza che urla parolacce irripetibili, sono io
@grazie ross!
@didda: stanotte chattiamo, se lo sciabordìo delle onde non funziona?

Comment by fabiana— 7 febbraio 2012 #
Succede anche a me! Però se faccio colazione (si chiama così anche se sono le 03.00???) mi riaddormento subito! Meglio se a base di latte… Ci hai provato?

Comment by Valentina— 9 febbraio 2012 #
@Vale: no, non ci ho mai provato, bel consiglio
Ma al momento sono a dieta

Comment by Fabiana— 10 febbraio 2012 #